属于大胃王吧，普通人一碗饭，他们肯定要5碗饭。训练方法不同。NBA的球星们每天都要进行大量的训练，除了日常的训练，如果你想在联盟中更有竞争力，那么训练是必不可少的。它们每天训练很多，所以吃得很多。
运动员由于日常大量的身体活动，需要比普通人更多的能量摄入来支撑他们的训练和比赛。 NBA球星为了保持在联盟中的竞争力，需要不断提升自己的实力，这种高强度的训练几乎没有尽头，只有不断追求更快、更高、更强。 球星们的日常饭量常常令人震惊。
他们的饭量到底有多大？让我们通过以下几张图来感受一下，什么才是真正的大胃王。球员常常长途奔波，在飞机上吃盒饭在所难免。然而，库里这个在全联盟属于瘦小身材的球员，每次居然要吃4份盒饭。NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。
林书豪绝对有实力打NBA，他巅峰就是球队稳定首发，他只是被伤病影响了。林书豪训练很刻苦，这从他的完美的肌肉线条就能看出来。他的饭量很惊人，一顿就要吃6个汉堡，还有一些辅食，这么大的汉堡，一般人1个就能吃饱！伊巴卡球风很硬，哪怕现在不是巅峰，在内线防守谁都不怕。
1、NBA球员增重的方法主要包括以下几点： 科学饮食与营养师指导 NBA球员通常会聘请专门的营养师，根据他们的身体状况、训练需求和目标来制定个性化的饮食计划。 营养师会强调高蛋白、高热量食物的摄入，如肉类、鱼类、豆类及奶制品等，以促进肌肉生长和体重增加。
2、NBA球员增重的方法主要包括以下几点： 科学饮食与营养搭配 很多球员聘请专门的营养师，通过营养师的专业指导来搭配科学饮食，以促进身体更好地吸收营养。 定时定量饮食，确保摄入足够的热量和营养素，为肌肉生长提供充足的能量。
3、NBA球员增重的方法主要包括以下几点： 科学饮食与营养师指导 专业营养师搭配饮食：很多NBA球员都有专门的营养师，他们会根据球员的身体状况和需求，搭配出科学的饮食计划，以促进身体吸收和肌肉增长。
1、NBA球员的伙食通常由专业的营养师在比赛期间进行精心安排，以确保球员获得均衡的营养和足够的能量。具体来说，NBA球员的伙食具有以下几个特点：高蛋白饮食：肉类：如牛肉、鸡肉和鱼肉等，这些肉类富含高质量的蛋白质，有助于球员的肌肉修复和增长。
2、NBA球员的伙食注重营养均衡，确保球员能够摄取到足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以满足高强度的训练和比赛需求。低脂低糖：为了保持身体状态，NBA球员通常会避免高脂肪和高糖分的食物。这类食物可能导致体重增加，影响球员的灵活性和速度。
3、球星们的伙食又好又科学 牛肉是NBA球星必不可少的食物，梦之队在备战比赛时，牛肉同样是他们的主要食物，图为安东尼和詹姆斯在选食物，是不是特别羡慕他们呢？看到这里忽然就明白了他们为什么那么强壮了，毕竟是吃牛肉长大的。
1、早餐： 荷包蛋4个：提供高质量的蛋白质和必要的脂肪。 薄煎饼3个：作为碳水化合物的来源，为球员提供能量。 火腿切片3片：增加额外的蛋白质和风味。 水果：补充维生素和矿物质，同时提供天然的糖分。 盒装蛋白粉饮品1杯：快速补充高质量蛋白质，有助于肌肉恢复和增长。
2、nba球员一天的饮食如下：早餐：早餐是球员一天中最重要的一餐，包括高蛋白食品（如煎蛋、燕麦片、全麦面包）和新鲜水果。此外，球员会喝一杯蛋白质奶昔或高蛋白饮料，以补充肌肉所需的营养。上午加餐：上午的加餐包括一些高蛋白和低脂肪的小吃，如坚果、水果、酸奶或蛋白质棒。
3、nba球员一天的饮食如下：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。午餐：300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。晚餐：250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。
4、属于大胃王吧，普通人一碗饭，他们肯定要5碗饭。训练方法不同。NBA的球星们每天都要进行大量的训练，除了日常的训练，如果你想在联盟中更有竞争力，那么训练是必不可少的。它们每天训练很多，所以吃得很多。
5、据了解，除了正常的早中晚饭之外，威少分别会在两餐之间再加一餐，合计下来便是一天5顿饭！而具体加餐的内容和食物也会根据训练内容的不同做出调整。比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。
6、从摄入能量来看，每日从这些食物里，波尔津吉斯大约摄入3942卡路里（Calories）的热量，376克碳水化合物（Carbs），113克脂肪（Fat），288克蛋白质（Protein），3887克盐分（Sodium）以及120克糖分（Sugar）。从这份表格中不难看出，糖分与脂肪的摄取，都被严格控制，以避免球员发胖。
